Para mim uma das grandes (e ótimas) surpresas do pré-operatório foi a participação na terapia em grupo. Nessas reuniões aprendemos a visualizar problemas que temos e poderemos ter com a comida, a mastigação, a ansiedade, a visão que os outros tem e terão de nós, as possíveis "sabotagens" que poderão nos armar, a relaxar e etc.
Temos que preencher uma planilha com tudo que comemos, a duração da refeição, horário e sentimento no momento que está comendo. Não é fácil, mas é interessante fazer, pois conseguimos ver o quanto comemos errado e rápido.
São vários os temas abordados e todos de suma importância. Foi uma experiência incrível participar do meu grupo e vamos ver se conseguiremos não nos perder pelo caminho.
Grande abraço.
Um comentário:
eu também participei de um grupo de pré e pós operados e foi uma experiencia maravilhosa! Aprendi demais com cada um. tinhamos auxilio de uma psicóloga no grupo e foi tudo de bom! Até hoje faço acompanhamento com ela.
um bjao e parabens por suas escolhas!
Postar um comentário